Die aktuelle Angst vor Gewalttaten und die täglichen Nachrichten verstärken das innere Verlangen nach Sicherheit.
Jedoch gilt auch hier: sicherer ist es auf jeden Fall, wenn Sie sich auf auf die eigene Stärke verlassen können.

Mit diesem Kurs wird hierzu wesentlich beigetragen. Der Kurs vermittelt den Teilnehmerinnen die notwendigen Techniken, sich sicher zu bewegen und die Umgebung konzentriert wahrzunehmen. Nebenbei werden auch Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt, die aber nicht Schwerpunkt des Trainingsprogramms sind.